DE TRAINING
Onze trainingen van 45 en 60 minuten op de fiets voor het hele lichaam zijn opbeurende ervaringen. Bij kaarslicht en gevoed door epische beats, zijn onze lessen gemaakt om je die natuurlijke high te geven. Berijd de energie van het peloton terwijl je het grootste deel van de les uit het zadel traint, je core traint en je hartslag verhoogt.
Je traint je bovenlichaam met lichte handgewichten en push-ups op het stuur, en eindigt met strekken van top tot teen. Onze trainingen leiden je af van alles, omdat je de endorfine door je aderen voelt stromen. Binnen een uur loop je volledig gerevitaliseerd naar buiten. Geschikt voor zowel Ro'okies als Ro'ckstars.
DE MUZIEK
Muziek is onze mantra. Elke klas rockt een unieke afspeellijst die door je instructeur is uitgekozen. Van deep house en electronic tot pop, hiphop en rock 'n' roll. Denk aan Beyoncé en Calvin Harris gemengd met Ed Sheeran en ACDC. Voel de koude rillingen van elk nummer, laat de beats je optillen en laat je meeslepen door de energie van de nummers. Het kan hier een beetje emotioneel worden - ga ermee akkoord! We noemen het graag het gelukseffect. Bekijk ons Spotify-account voor wat geluidsspiratie.
Het leven is druk, we weten het. Daarom hebben we het Rocycle gemakkelijk gemaakt. Onze lessen duren de hele dag - van zonsopgang tot zonsondergang - 7 dagen per week. Boek uw klas vooraf online. Wij zijn een pay as you go studio. We doen geen contracten of verborgen kosten. U betaalt alleen voor de lessen die u daadwerkelijk gebruikt. De studio heeft alles wat je maar wilt en nodig hebt bij elke les: flessen water en fietsschoenen, trainingshanddoeken op je fiets, luxe handdoeken in hotelstijl in de kleedkamers en douches gevuld met de biologische verzorgingsproducten van Zenology.
BEREID JE VOOR OP RO'LLING, ZOALS JE HET WILT
Voel je vrij om aan je klas te dragen wat je wilt. We dragen het liefst een panty of korte broek en een t-shirt, maar de sky is the limit - druk jezelf uit! U hoeft uw sportschoenen niet mee te nemen, we hebben fietsschoenen die u kunt dragen. Zorg ervoor dat je 15 minuten voordat de les begint naar de studio komt en je aanmeldt, vooral als je nieuw bent.
INCHECKEN
U kunt inchecken bij de receptie en hen laten weten dat het uw eerste keer is. We zullen je aanmelden en je meer vertellen over onze studio en hoe onze lessen werken. Let op! Als je je twee minuten voordat de les begint nog niet hebt aangemeld, kunnen we je fiets aan iemand anders geven.
SCHOENEN & WATER
Aan het begin van elke les krijg je flessen water en fietsschoenen - van ons! De schoenen laten je in de fiets klikken, waardoor je de best mogelijke fietservaring krijgt. Maak je geen zorgen, de schoenen zijn niet alleen voor de profs. Ze helpen u het meeste uit uw training te halen. En geloof ons, je hebt het water nodig!
LOCKERS Berg
je spullen op in een van onze lockers. Ze hebben gebruiksvriendelijke digitale sloten met instructies aan de binnenkant van de kluisdeur. Je spullen zijn veilig bij ons.
STUDIO
Trek je kleren aan voordat je de studio betreedt. Dat betekent dat je je fietsschoenen aantrekt en ervoor zorgt dat je flesje water bij de hand is. Als je de klas binnenloopt, zie je dat elke fiets een paar dumbbells kan bevatten. Haal de jouwe uit de voorkant van de kamer en zet ze op je fiets. Pas uw fiets aan uw lichaam aan of vraag de instructeur om hulp. Clip in en geniet van de rit. Laat na de les je schoenen en handdoek achter in de daarvoor bestemde bakken. Drijf dan richting de buien op je endorfine high.
VERANDERENDE KAMERS
Wij hebben ervoor gezorgd dat je jezelf echt kunt laten verwennen in onze kleedkamers. Luxe schone handdoeken en Zenology's lijn van biologische verzorgingsproducten wachten op u - inclusief body wash, shampoo, conditioner en bodylotion. De kleedkamer voor vrouwen is ook uitgerust met haardrogers en stijltangen, dus of je je nu klaarmaakt om het beste van Amsterdam op te nemen of wilt stralen tijdens je volgende vergadering, wij hebben het voor je.
